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トレーニング経験がない、ジムに行ってもどうやればいいか分からない、でも高いお金はかけたくない…そんな方々の為にGROWではセミパーソナル制をとっています。もちろんそれぞれトレーニング法は違うので、一人一人に合ったスタイルでのトレーニングを指導していきます。“セミ”パーソナルですので付きっきりではありませんが、常に近くにトレーナーがいますので、分からない事はすぐ聞くことができ、正しいトレーニング法とご自身のペースで効率的に身体作りをしていただけます。筋肉を付けたい、痩せたい、こんな身体になりたいなど様々な要望に身体作りのプロがアドバイスしていきます。
またオープンジムで好きな時に通っていただけますので、個別のパーソナルジムより、人との繋がりも出来やすく、より一層楽しくトレーニングをしていただけます。

今までに何度かダイエットに挑戦してみたけど失敗ばかり、ずっとジムに通っているのになかなか効果が得られない。そう言われる方がたくさんいらっしゃいます。間違ったダイエット方法ではなかなか効果は得らず、ただお金と時間を無駄にしてしまいます。
ボディメイクプログラムはカウンセリングを行う事で、セミパーソナルではお応えしきれない事にもしっかり指導致します。決められた期間で、一人一人に合ったトレーニングプログラムでのマンツーマン(1対1)のパーソナルセッション、それだけでなく食事の改善指導も致します。ただ痩せる、筋肉を付けるだけでは意味がありません。正しく無理のない健康的なダイエット、リバウンドをしにくい方法で、根本的に身体を変えていき、理想の身体を一緒に目指していきましょう！

※セミパーソナルとは、マンツーマンではなく、同じ空間で複数人の指導にあたることです。個々に合った内容で指導致します。

Q.初めてでも大丈夫？

A.トレーニング経験がない方でも安心してトレーニングしていただけるよう、個々のレベル、目的に合わせた指導を致します。またセミパーソナルシステムで、常にトレーナーが同じ空間にいますので、分からないことはすぐ聞いていただけます。

Q.体験はできるの？

A.1回、1500円(税抜)で利用可能のビジター料金もご用意してますので、興味のある方は、こちらをまずご利用いただくのもおすすめです。ビジターは予約制ですのでお問い合わせくださいませ。※見学は無料です。

Q.ムキムキになりたくないのですが

A.特に女性の方は、相当な強度のトレーニングをしないかぎり、ゴツゴツした筋肉は付きません。適度なトレーニングで筋肉をバランスよくつけることで、引き締まった美しいボディラインを手に入れることができます。

Q.必要なものは？

A.ロッカー、更衣室を完備しておりますので、動きやすいウェア、室内用シューズ、タオル、充分な水分をご用意の上お越しください。シャワーご利用の方は、シャンプー、ソープなどを各自ご持参の上ご利用をお願い致します。また当店では、美味しいプロテインドリンクを販売しておりますので、こちらもトレーニング後のご褒美として是非飲んでみてください。

Q.週に何度も通えないのですが

A.週2回、1時間程度のトレーニングでも充分に成果を感じることができます。仕事終わりに、家事がひと段落した合間になど、ちょっとした時間にGROWに是非お越しください。

6月1日 ベストボディジャパン岐阜大会結果

6月16日NPCJ名古屋大会結果

皆さま大会初挑戦でしたが
素晴らしい結果でした！！
おめでとうございます！！

一号館 焼肉殿となり

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