三重県桑名市長島町一号線沿い

ボディメイクジム GROW

女性会員様増えてます!

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受付 10:00~22:00 (土曜20:00) 日曜定休

メールでの問い合わせは24時間、365日受付中

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投稿してくれた方プロテインドリンク(400円)サービスします!

11.13    クレジットカード決済に対応しました
05.25    エキテン口コミ募集中です!!※特典あり

4月入会受付制限について

新型コロナ感染拡大防止対策として、4月のビジター利用、新規入会を一時停止させていただきます。
尚、マンツーマンで行うパーソナルプログラムは受け付けておりますのでお問い合わせ下さい。

既に会員の方は、通常通りご来店いただけますので是非ご利用下さい。
御理解いただけますようお願い申し上げます。

コロナウイルスの対策について

平素よりGROWをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
新型コロナウイルス感染拡大予防の為、発熱、喉の痛み、頭痛、体調不良など体に違和感を感じる症状がある場合は、ご利用をお控え下さい。
咳、くしゃみのある方はマスクの着用のご配慮をお願い致します。
またベンチ、マシンの利用時は、各ポジションに除菌スプレー、ペーパータオルをご用意しておりますのでお手数をおかけしますが、使用後は各自除菌をお願い致します。
また当店でも除菌、換気、スタッフはマスクの着用を徹底して行なってまいります。ご協力お願い申し上げます。

店内リニューアルしました!!

有酸素マシン数台あり!是非ご来店ください!

  • 選べる2種類の通い方

月額制で通い放題のオープンジム

▷大型ジムでは出来ないセミパーソナルシステム
▷トレーニング経験のない方でも安心
▷アットホームな空間で楽しくトレーニング

セミパーソナルって?

マンツーマン(1対1)での指導ではなく、同じ空間で複数人の指導をすることです。こうすることでコストを抑え、通常のパーソナルトレーニングよりもリーズナブルな価格を提供できます。

トレーニング経験がない、ジムに行ってもどうやればいいか分からない、でも高いお金はかけたくない…そんな方々の為にGROWではセミパーソナル制をとっています。もちろんそれぞれトレーニング法は違うので、一人一人に合ったスタイルでのトレーニングを指導していきます。“セミ”パーソナルですので付きっきりではありませんが、常に近くにトレーナーがいますので、分からない事はすぐ聞くことができ、正しいトレーニング法とご自身のペースで効率的に身体作りをしていただけます。筋肉を付けたい、痩せたい、こんな身体になりたいなど様々な要望に身体作りのプロがアドバイスしていきます。
またオープンジムで好きな時に通っていただけますので、個別のパーソナルジムより、人との繋がりも出来やすく、より一層楽しくトレーニングをしていただけます。
いきなり会員はちょっと…という方でも、2時間利用のみのお得なビジター料金もご用意しております。

マンツーマン指導のボディメイクプログラム

▷短期間で身体を変えたい
▷今までダイエットに失敗してきた、続かない
▷無理なダイエットではなく健康的に身体作りがしたい

今までに何度かダイエットに挑戦してみたけど失敗ばかり、ずっとジムに通っているのになかなか効果が得られない。そう言われる方がたくさんいらっしゃいます。間違ったダイエット方法ではなかなか効果は得らず、ただお金と時間を無駄にしてしまいます。
ボディメイクプログラムはカウンセリングを行う事で、セミパーソナルではお応えしきれない事にもしっかり指導致します。決められた期間で、一人一人に合ったトレーニングプログラムでのマンツーマン(1対1)のパーソナルセッション、それだけでなく食事の改善指導も致します。ただ痩せる、筋肉を付けるだけでは意味がありません。正しく無理のない健康的なダイエット、リバウンドをしにくい方法で、根本的に身体を変えていき、理想の身体を一緒に目指していきましょう!

  • MENU

オープンジム

月会費 9,000円(税別)

施設内をいつでも利用いただ
けます!ジムが初めての方で
も大丈夫☆セミパーソナル制
なのでトレーナーが分からな
いことは丁寧に教えます!!

※セミパーソナルとは、マンツーマンではなく、同じ空間で複数人の指導にあたることです。個々に合った内容で指導致します。

ボディメイクプログラム

90分/全16回150,000(税別)

今までなかなか身体を変えら
れなかった方、お力になりま
す!2ヶ月.週2回のマンツー
マンでのパーソナル、食事指
導などで正しく、健康的に身
体を変えていきましょう!!

ビジター利用

1回(2時間)1,500円(税抜)

入会費、月会費不要!!
どなたでも2時間まで自由に
ご利用いただけます。また、
オプションでセミパーソナル
指導を付ける事も可能ですの
で、初めての方でも安心して
ご利用いただけます。

  • トレーナー紹介
  • よくある質問

Q.初めてでも大丈夫?

A.トレーニング経験がない方でも安心してトレーニングしていただけるよう、個々のレベル、目的に合わせた指導を致します。またセミパーソナルシステムで、常にトレーナーが同じ空間にいますので、分からないことはすぐ聞いていただけます。

Q.体験はできるの?

A.1回、1500円(税抜)2時間まで利用可能のビジター料金もご用意してますので、興味のある方は、こちらをまずご利用いただくのもおすすめです。ビジターは予約制ですのでお問い合わせくださいませ。※見学は無料です。

Q.ムキムキになりたくないのですが

A.特に女性の方は、相当な強度のトレーニングをしないかぎり、ゴツゴツした筋肉は付きません。適度なトレーニングで筋肉をバランスよくつけることで、引き締まった美しいボディラインを手に入れることができます。

Q.必要なものは?

A.ロッカー、更衣室を完備しておりますので、動きやすいウェア、室内用シューズ、タオル、充分な水分をご用意の上お越しください。また当店では、美味しいプロテインドリンクを販売しておりますので、こちらもトレーニング後のご褒美として是非飲んでみてください。

Q.週に何度も通えないのですが

A.週2回、1時間程度のトレーニングでも充分に成果を感じることができます。仕事終わりに、家事がひと段落した合間になど、ちょっとした時間にGROWに是非お越しください。

Q.支払い方法は?

A.全てのメニューが現金、クレジットカード(VISA MasterCard AMEX)、paypay(月会費の支払い不可)のいずれかでお支払いいただけます。

6月1日 ベストボディジャパン岐阜大会結果

GROW会員様2名

4位入賞!

6月16日NPCJ名古屋大会結果

GROW会員様

フィットネスモデル
4位入賞!!

GROW会員、加藤様

フィットネスモデル
5位入賞!!

皆さま大会初挑戦でしたが
素晴らしい結果でした!!
おめでとうございます!!

2018年6月10日 NPCJ大阪大会結果

GROW服部トレーナー
ウィメンズアスリートモデル準優勝!!

GROW会員、江川様
メンズアスリートモデル準優勝!!

レベルの高い大会だったなか
本当におめでとうございます!!
応援、サポートしていただいた皆様
ありがとうございました!!!

  • ACCESS

↓一号線沿いなので弥富方面からのアクセスも◎↓

三重県桑名市長島町松ヶ島94

一号館 焼肉殿となり

営業時間

月〜金 11:00〜22:00 土祝 13:00〜20:00
日曜定休

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